《极简主义》读书笔记

时间:2023-02-04 09:37:05

《极简主义》读书笔记

《极简主义》读书笔记

从上周买来kindle开始,恢复了阅读的习惯。阅读的感觉真的很好,它让我得以暂时逃离现实的琐碎庸常,用审视的角度来反思梳理我的生活。

用kindle看的第一本书就是乔舒亚.菲儿茨.米尔本和瑞安.尼科迪默斯合著的一本书《极简主义》。

《极简主义》这本书讨论的一个主题就是如何管理我们的生活,从而让我们过上真正充满意义而又源自内心所渴望的生活。如果你想要逃离那些蹂躏我们的灵魂的工作,希望能够摆脱生活的重压,希望有自由和时间去追求自己的爱好,希望自己不要像大众一样赋予金钱那么多的意义,你希望取回自己的时间,过上有意义的自由的生活。那么这本书确实值得一看。它会教你如何向这样的生活靠近。

作者提出要过极简主义的生活,首先要明确的是,我们的一生什么才是最重要的,作者提出最重要的只有以下五项:健康、人际关系、热情、成长、奉献。他们认为永远无法满足的金钱,仅仅为了维持生存的工作,声名都不是人生最重要的东西。

健康

健康对于任何人来说都是最重要的。我们想要幸福,就要努力达到最佳的健康状态。作者的思路非常清晰,他认为健康就是两个方面:饮食和锻炼。在饮食上应该避免的食物:含有添加剂和防腐剂的包装加工食品,糖(以及一切被称为甜品的东西:可乐、蛋糕、糖果等)作者甚至认为面包也不应该吃,因为它是加工产品,我们的体内难以消化,水以外的任何饮料,肉类。关于肉类是最有争议的,但是作者提出不吃肉以后 ……此处隐藏646个字……乐,帮你成长。

首要人际关系是目前为止你生命中最重要的人际关系,是你的核心团队。你必须把最首要的人际关系处理好,你才可以把时间和精力给次要人际关系。要处理好人际关系。改善人际关系重要的是改变自己,而非他人。你坚持早睡,你的家人也会跟着你早睡。

你要明白你想要什么人际关系,在交往中,什么是你绝对不允许的?如,无法接受的信念或者价值观,欺骗等。为了吸引这样的人,你自己必须变成怎样的人。绝佳关系的八要素:爱,信任,诚实,关怀,支持,专注,可靠,理解。

两位作者的家中都没有网络和电视。他把需要用网络来做的事情都列好一个清单,固定时间到咖啡馆,图书馆等有公共网络的地方来做。他发现没有了网络以后,他有了更多的时间阅读,写作,思考,与朋友沟通,锻炼,思路更加完整。他认为网路和电视很大程度上浪费了自己的金钱,注意力,时间,创造力,让自己不关注身边的真实世界,局限了自己的认知,剥夺了与他人交往的时间。

文中关于成长、热情、奉献三个部分也有很多有价值的见解。如“你的身份源自于有意义的生活,而不仅仅你的职业”我们要寻找到自己的热情就要解除枷锁,否则你无法真正找到。问问自己“如果金钱不成为问题,你会为你的人生做些什么?我们肯定会做让自己每天都处在兴奋状态的事。所以最让你激动,最能维持你兴奋感的事就是你的热情所在。”怎样以自己的爱好谋生,找到至少三个以你的爱好谋生的人,模仿他们的成就途径。

这本书确实是一本很值得一读的书籍,就像作者遵循的极简主义原则。内容也尽量精简,没有多余空洞的赘述。读了这本书,我对极简主义者有了更深入的了解,极简主义者绝不仅仅是扔东西,是把你的时间用来追求对你人生真正重要的事,如健康,热情,成长,美好的人际关系。

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